Workout 6 triceps oefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren Wil je eindelijk grote, sterke armen en een krachtig bovenlijf? Dan wordt het tijd
Welkom op de Gustafit blog. Via onze artikelen willen we zoveel mogelijk mensen helpen bij het creëren van een gezonde lifestyle. Ons team van personal trainers in Groningen beschikt over veel kennis op het gebied van fitness, voeding en mindset. In deze blog delen we onze kennis om ervoor te zorgen dat jij de meeste fitte versie van jezelf kunt worden.
Workout 6 triceps oefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren Wil je eindelijk grote, sterke armen en een krachtig bovenlijf? Dan wordt het tijd
Voeding Personal trainer onthult: is vet ongezond? Vet wordt door veel mensen gezien als een synoniem van ongezond. Vet bevat namelijk veel calorieën: 9
Lifestyle Alles wat je moet weten over koud douchen Koud douchen klinkt misschien voor veel mensen als een nachtmerrie. En laten we eerlijk zijn,
voeding Hoe kun je gezond snacken? Snacken wordt steeds populairder. Steeds meer mensen ruilen een traditionele maaltijd om voor gezonde snacks. Gezonde snacks geven
Lifestyle Welk muziekgenre motiveert het meeste tijdens workouts? Mijn Spotify-playlist > Voor veel mensen is muziek een essentieel onderdeel tijdens een lekkere workout. Het
Workout 5 tips en oefeningen voor sterke benen en ronde, volle billen Mooie en volle billen. Het internet staat er vol mee. Overal zie
Lifestyle Hoeveel uur slaap voor spiergroei? Er zijn veel mensen die denken dat je door alleen hard te trainen de spieropbouw maximaal stimuleert. Dan
Workouts Wat is HIIT training en hoe verbeter je je workouts ermee? Als je al enige tijd met sporten bezig bent heb je vast
Workouts Super effectieve krachttraining voor hardlopers en andere duursporters Als fanatiek hardloper of schaatser wil je niet onnodig veel massa opbouwen, maar juist op