GUSTAFIT FITNESS BLOG

Welkom op de Gustafit blog. Via onze artikelen willen we zoveel mogelijk mensen helpen bij het creëren van een gezonde lifestyle. Ons team van personal trainers in Groningen beschikt over veel kennis op het gebied van fitness, voeding en mindset. In deze blog delen we onze kennis om ervoor te zorgen dat jij de meeste fitte versie van jezelf kunt worden. 

Artikelen

Guus Bakker

De 6 beste schouder oefeningen met eigen lichaamsgewicht Bij het trainen van je rug, armen en borst is er één spiergroep die eigenlijk altijd

Guus Bakker

De 7 beste borst oefeningen met lichaamsgewicht Het krijgen van mooie, grote en sterke borstspieren kost best veel tijd en moeite. Vooral wanneer je

Guus Bakker

Hoe kies je de juiste personal trainer? Als je klaar bent met ploeteren in de sportschool zonder het gewenste resultaten te halen, is het

Guus Bakker

De beste oefeningen om je bovenbenen te trainen Bovenbeen oefeningen hebben niet voor iedereen altijd evenveel prio. Maar ik ben van mening dat je

Guus Bakker

Efficiënt trainen met compound oefeningen Ik ga je een geheim vertellen: compound oefeningen zijn een echte gamechanger. Het zijn oefeningen waarbij je meerdere gewrichten

Guus Bakker

Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Eiwitten zijn een essentiële voedingsstof, simpelweg omdat ze belangrijk voor ons lichaam zijn. Dit geldt niet alleen

Guus Bakker

6 triceps oefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren Wil je eindelijk grote, sterke armen en een krachtig bovenlijf? Dan wordt het tijd om

Guus Bakker

Personal trainer onthult: is vet ongezond? Vet wordt door veel mensen gezien als een synoniem van ongezond. Vet bevat namelijk veel calorieën: 9 kcal

Guus Bakker

Alles wat je moet weten over koud douchen Koud douchen klinkt misschien voor veel mensen als een nachtmerrie. En laten we eerlijk zijn, het

Zijn er onderwerpen waar je meer over zou willen weten? Laat het ons hieronder weten.

    Open WhatsApp
    1
    Liever een appje?
    Hey, met een appje heb je snel antwoord op je vraag.