7 Fitness tips voor beginners Wil jij beginnen aan je fitness avontuur maar heb je geen idee waar je moet starten? Dan zit je
Welkom op de Gustafit blog. Via onze artikelen willen we zoveel mogelijk mensen helpen bij het creëren van een gezonde lifestyle. Ons team van personal trainers in Groningen beschikt over veel kennis op het gebied van fitness, voeding en mindset. In deze blog delen we onze kennis om ervoor te zorgen dat jij de meeste fitte versie van jezelf kunt worden.
7 Fitness tips voor beginners Wil jij beginnen aan je fitness avontuur maar heb je geen idee waar je moet starten? Dan zit je
De 15 beste sixpack oefeningen voor een zichtbaar wasbordje Veel mensen dromen ervan om een sixpack te hebben. Of in ieder geval een strakke
Gezond afvallen: 28 tips om die kilo’s te laten smelten Alles wat je moet weten over gezond afvallen Of je nou 5 kilo of
Lifestyle Hoe kun je tóch sporten met weinig tijd? Ken je dat gevoel? Je werkt 9 uur per dag en staat vroeg op. Daarnaast
Gezondheid Is intermittent fasting gezond? Intermittent fasting of intermittent vasten wordt steeds populairder. Er zijn meer en meer mensen die intermittent fasting de hemel inprijzen.
Workouts 15x Lichaamsgewicht oefening Je hoeft in de sportschool niet urenlang aan de gewichten te hangen om je functionele kracht en je uithoudingsvermogen te
Personal training 16 tips voor meer motivatie om te sporten Ondanks dat veel mensen graag meer willen bewegen, komen ze hier door een gebrek
Afvallen In 5 stappen je coronakilo’s kwijtraken Het Coronavirus verraste iedereen en zette de wereld op zijn kop. Ons leven veranderde drastisch en al
Personal training advies De waarde van rekken en strekken We weten allemaal hoe belangrijk sporten voor ons lichaam en onze gezondheid is. Maar lang