voeding Hoe kun je gezond snacken? Snacken wordt steeds populairder. Steeds meer mensen ruilen een traditionele maaltijd om voor gezonde snacks. Gezonde snacks geven
Gustafit Blog
Gustafit Blog
Welkom op de Gustafit blog. Via onze artikelen willen we zoveel mogelijk mensen helpen bij het creëren van een gezonde lifestyle. Ons team van personal trainers in Groningen beschikt over veel kennis op het gebied van fitness, voeding en mindset. In deze blog delen we onze kennis om ervoor te zorgen dat jij de meeste fitte versie van jezelf kunt worden.
Artikelen
Lifestyle Welk muziekgenre motiveert het meeste tijdens workouts? Mijn Spotify-playlist > Voor veel mensen is muziek een essentieel onderdeel tijdens een lekkere workout. Het
Workout 5 tips en oefeningen voor sterke benen en ronde, volle billen Mooie en volle billen. Het internet staat er vol mee. Overal zie
Lifestyle Hoeveel uur slaap voor spiergroei? Er zijn veel mensen die denken dat je door alleen hard te trainen de spieropbouw maximaal stimuleert. Dan
Workouts Wat is HIIT training en hoe verbeter je je workouts ermee? Als je al enige tijd met sporten bezig bent heb je vast
Workouts Super effectieve krachttraining voor hardlopers en andere duursporters Als fanatiek hardloper of schaatser wil je niet onnodig veel massa opbouwen, maar juist op
7 Fitness tips voor beginners Wil jij beginnen aan je fitness avontuur maar heb je geen idee waar je moet starten? Dan zit je
De 15 beste sixpack oefeningen voor een zichtbaar wasbordje Veel mensen dromen ervan om een sixpack te hebben. Of in ieder geval een strakke
Gezond afvallen: 28 tips om die kilo’s te laten smelten Alles wat je moet weten over gezond afvallen Of je nou 5 kilo of