GUSTAFIT FITNESS BLOG
Welkom op de Gustafit blog. Via onze artikelen willen we zoveel mogelijk mensen helpen bij het creëren van een gezonde lifestyle. Ons team van personal trainers in Groningen beschikt over veel kennis op het gebied van fitness, voeding en mindset. In deze blog delen we onze kennis om ervoor te zorgen dat jij de meeste fitte versie van jezelf kunt worden.
Artikelen
Is intermittent fasting gezond? Intermittent fasting wordt steeds populairder. Er zijn meer en meer mensen die intermittent fasting de hemel inprijzen. Zij zeggen dat het
15x Lichaamsgewicht oefeningen Je hoeft in de sportschool niet urenlang aan de gewichten te hangen om je functionele kracht en je uithoudingsvermogen te verbeteren.
16 tips voor meer motivatie om te sporten Ondanks dat veel mensen graag meer willen bewegen, komen ze hier door een gebrek aan motivatie
In 5 stappen je coronakilo’s kwijtraken Het Coronavirus verraste iedereen en zette de wereld op zijn kop. Ons leven veranderde drastisch en al snel
De waarde van rekken en strekken We weten allemaal hoe belangrijk sporten voor ons lichaam en onze gezondheid is. Maar lang niet iedereen is
Waarom val ik niet af? 20 redenen waarom je niet afvalt Mensen komen vaak naar me toe met de vraag: “Waarom val ik niet
Is sporten voor het slapen slecht? We weten allemaal dat een goede nachtrust is belangrijk is voor de opbouw en het herstel van je
Hoe kun je snel spieren opbouwen? Kortgezegd is het geheim van spieren opbouwen geduld hebben. We willen allemaal zo snel mogelijk resultaat zien en
Kettlebell training Groningen De laatste jaren is de kettlebell flink gegroeid in populariteit. Al helemaal tijdens de lockdown kiezen veel mensen ervoor om thuis
Zijn er onderwerpen waar je meer over zou willen weten? Laat het ons hieronder weten.