KRachttraining & Cardio Hyrox Groningen: Ontdek de ultieme fitness challenge bij Gustafit Hyrox is razend populair. Ook in Groningen. Hyrox verovert al een tijdje
Welkom op de Gustafit blog. Via onze artikelen willen we zoveel mogelijk mensen helpen bij het creëren van een gezonde lifestyle. Ons team van personal trainers in Groningen beschikt over veel kennis op het gebied van fitness, voeding en mindset. In deze blog delen we onze kennis om ervoor te zorgen dat jij de meeste fitte versie van jezelf kunt worden.
KRachttraining & Cardio Hyrox Groningen: Ontdek de ultieme fitness challenge bij Gustafit Hyrox is razend populair. Ook in Groningen. Hyrox verovert al een tijdje
Lifestyle Het belang van een holistische levensstijl voor een gezond & gelukkig leven Bij Gustafit geloven we dat gezondheid en welzijn verder gaan dan
Mindset De kracht van geduld: Hoe instant gratification je sportresultaten verbetert In de snelle wereld van vandaag zijn we gewend geraakt aan instant gratification,
Workout De 6 beste schouder oefeningen met eigen lichaamsgewicht Bij het trainen van je rug, armen en borst is er één spiergroep die eigenlijk
Workout De 7 beste borst oefeningen met lichaamsgewicht Het krijgen van mooie, grote en sterke borstspieren kost best veel tijd en moeite. Vooral wanneer
Personal Training Hoe kies je de juiste personal trainer? Als je klaar bent met ploeteren in de sportschool zonder de gewenste resultaten te halen,
Workout De beste oefeningen om je bovenbenen te trainen De beste oefeningen om je bovenbenen te trainen Bovenbeen oefeningen hebben niet voor iedereen altijd
Workout Efficiënt trainen met compound oefeningen Ik ga je een geheim vertellen: compound oefeningen zijn een echte gamechanger. Het zijn oefeningen waarbij je meerdere
Voeding Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Eiwitten zijn een essentiële voedingsstof, simpelweg omdat ze belangrijk voor ons lichaam zijn. Dit geldt