play icon
pause icon
Personal training groningen

Gustafit Blog

Blijf op de hoogte van onze nieuwste tips en ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en training.

28-dagen kickstart
5 sterren beoordeling
5/5
Vertrouwd door 250+ Sporters
Gustafit personal trainer
Blog

Al het laatste nieuws voor jou.

Welk muziekgenre motiveert het meeste tijdens workouts?

Welk muziekgenre motiveert het meeste tijdens workouts?

Lees meer
Wat is personal training?

Wat is personal training?

Lees meer
Wat is calisthenics?

Wat is calisthenics?

Lees meer
20 Redenen: Waarom val ik niet af?

20 Redenen: Waarom val ik niet af?

Lees meer
Waarom is bewegen belangrijk?

Waarom is bewegen belangrijk?

Lees meer
Voedingsadvies

Voedingsadvies

Lees meer
5 tips en oefeningen voor sterke benen en strakke, volle billen

5 tips en oefeningen voor sterke benen en strakke, volle billen

Lees meer
Sporten met weinig tijd

Sporten met weinig tijd

Lees meer
Snel spieren opbouwen

Snel spieren opbouwen

Lees meer
De 5 beste schouder oefeningen met lichaamsgewicht

De 5 beste schouder oefeningen met lichaamsgewicht

Lees meer
De waarde van rekken en strekken

De waarde van rekken en strekken

Lees meer
Hoe kies je de juiste personal trainer?

Hoe kies je de juiste personal trainer?

Lees meer
Personal trainer afvallen

Personal trainer afvallen

Lees meer
Super effectieve krachttraining voor hardlopers en andere duursporters

Super effectieve krachttraining voor hardlopers en andere duursporters

Lees meer
Alles wat je moet weten over koud douchen

Alles wat je moet weten over koud douchen

Lees meer
Kettlebell training Groningen

Kettlebell training Groningen

Lees meer
Personal trainer onthult: Is vet ongezond?

Personal trainer onthult: Is vet ongezond?

Lees meer
Sporten voor het slapen

Sporten voor het slapen

Lees meer
Is intermittent fasting gezond?

Is intermittent fasting gezond?

Lees meer
De kracht van geduld: instant gratification vs. delayed gratification

De kracht van geduld: instant gratification vs. delayed gratification

Lees meer
In 5 stappen je coronakilo's kwijtraken

In 5 stappen je coronakilo's kwijtraken

Lees meer
Hyrox Groningen - Ontdek de ultieme fitness challenge bij Gustafit

Hyrox Groningen - Ontdek de ultieme fitness challenge bij Gustafit

Lees meer
Het belang van een holistische levensstijl voor een gelukkig en gezond leven

Het belang van een holistische levensstijl voor een gelukkig en gezond leven

Lees meer
Hoeveel uur slaap voor spiergroei?

Hoeveel uur slaap voor spiergroei?

Lees meer
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

Lees meer
Hoe kom je van zwembandjes af?

Hoe kom je van zwembandjes af?

Lees meer
Wat is HIIT training en hoe maakt dit je workouts beter?

Wat is HIIT training en hoe maakt dit je workouts beter?

Lees meer
Gezond snacken - Hoe doe je dat?

Gezond snacken - Hoe doe je dat?

Lees meer
Gezond afvallen: Alles wat je moet weten in 28 tips

Gezond afvallen: Alles wat je moet weten in 28 tips

Lees meer
Waarom je geen zin hebt om te sporten (en hoe je dat doorbreekt)

Waarom je geen zin hebt om te sporten (en hoe je dat doorbreekt)

Lees meer
Duo Training

Duo Training

Lees meer
De 7 beste borst oefeningen met lichaamsgewicht

De 7 beste borst oefeningen met lichaamsgewicht

Lees meer
Efficiënt trainen met compound oefeningen

Efficiënt trainen met compound oefeningen

Lees meer
7 fitness tips voor beginners

7 fitness tips voor beginners

Lees meer
6 triceps oefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren

6 triceps oefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren

Lees meer
16 tips voor meer motivatie om te sporten

16 tips voor meer motivatie om te sporten

Lees meer
15x Lichaamsgewicht oefeningen

15x Lichaamsgewicht oefeningen

Lees meer
De 15 beste sixpack oefeningen voor een zichtbaar wasbordje

De 15 beste sixpack oefeningen voor een zichtbaar wasbordje

Lees meer