28 Dagen kickstart - Ontdek wat atletisch trainen is.
Probeer het vrijblijvend uit zonder ergens aan vast te zitten.
Train als een alledaagse atleet, op jouw niveau
Omring jezelf met mensen die hetzelfde doel najagen als jij
Herken jij jezelf hierin?
Je bent op zoek naar een toegankelijke gym waar je je gezien voelt.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets gaf je écht die stok achter de deur.
Je voelt dat er nog zoveel meer in je zit, alleen weet je niet goed hoe je dat eruit haalt.
Je hebt periodes van motivatie, maar die verdwijnen vaak net zo snel weer.
Je merkt dat je lichaam stroever wordt en bewegen niet meer zo soepel gaat als vroeger.
Je verlangt ernaar om je weer energiek, sterk en trots te voelen in je eigen lichaam.
Deze resultaten garanderen we tijdens onze 28-dagen kickstart
✅ Je lichaam reageert sneller dan je denkt
Binnen een paar weken voel je verschil. Je bouwt spiermassa op, je vetpercentage daalt en je merkt dat alles soepeler gaat. Niet door geluk, maar omdat we trainen met een plan en coachen met aandacht.
⚡️ Je voelt je levendig en vol energie
Geen middagdip meer, geen gevoel dat je achter de feiten aanloopt. Je staat op met energie en sluit de dag af met voldoening. Je lichaam werkt met je mee in plaats van tegen je.
🌿 Gezond leven wordt vanzelfsprekend
Wanneer je goed traint, verandert niet alleen je lijf – ook je keuzes veranderen. Je grijpt minder naar suiker en comfort, en kiest automatisch wat je sterker maakt. Niet omdat je moet, maar omdat je het zelf wilt.
✨ Je mindset groeit met je lichaam mee
Een sterk lichaam geeft een sterk hoofd. Je leert doorzetten, focussen en trots zijn op wat je kunt. Dat gevoel neem je mee in alles wat je doet — op werk, thuis en in het leven.
😴 Slaap die écht herstelt
Val sneller in slaap, word uitgeruster wakker, en merk hoe diepe, herstellende slaap je prestaties overdag versterkt.
Wat maakt Gustafit uniek
Industriële gym – geen machines & wel atletisch trainen
Bij Gustafit train je niet tussen glimmende apparaten, maar in een industriële omgeving waar hard werken centraal staat.Geen spiegels, geen machines — alleen atletische trainingen met halters, sledes, touwen en functionele bewegingen.Hier draait het alleen maar om progressie en je op je gemak voelen. De plek waar je jezelf mentaal en fysiek uitdaagt, zonder afleiding.
Resultaatgerichte trainingen – korte, haalbare doelen
We geloven niet in vage beloftes of niet meetbare doelstellingen. Elke training en elk gesprek heeft een doel. Onze coaches helpen je concrete, haalbare stappen te zetten — van beter bewegen tot sterker presteren.
Holistische aanpak – lichaam én geest in balans
Atletisch trainen gaat verder dan alleen spieren opbouwen.We kijken naar het totaalplaatje: herstel, slaap, mindset en stress.Door die balans te vinden, bereik je niet alleen fysieke groei, maar ook mentale rust en focus.
Voedingscoaching – brandstof voor resultaat
Wat je in de gym doet, is maar één deel van het verhaal.Onze coaches helpen je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om te presteren, herstellen en sterker te worden.Geen diëten of regels, maar praktische voedingsrichtlijnen die werken in het echte leven voor drukke mensen die vooruit willen.
Dit krijg je tijdens je 28-dagen kickstart
✅ Een persoonlijke intake en plan van aanpak
We brengen jouw beginsituatie in kaart: doelen, blessures, ervaring en leefstijl.Daarna maken we een plan waarmee jij gegarandeerd resultaat haalt.
✅ 2 a 3 krachtige personal training sessies per week
Atletisch trainen volgens een gestructureerd plan. Focus op kracht, uithoudingsvermogen en techniek.
✅ Meetbare doelstellingen
We maken meetbare doelstellingen voor 28 dagen en die periode daarna.
✅ Community support en stok achter de deur
Je wordt onderdeel van onze Gustafit community.Van de eerste training tot je laatste herhaling – je staat er nooit alleen voor.
✅ Evaluatie en vervolgplan
Na 28 dagen weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft. We evalueren je voortgang en maken samen een plan voor blijvende resultaten.
Reserveer nu je gratis intake
👉 Ervaar in 28 dagen wat écht trainen met je doet.
👉 Slechts 10 plekken per ronde – vol = vol.
Start vandaag – jouw lichaam verdient dit.
Wat onze leden zeggen
Meer dan 250+
5 sterren reviews
Wat mij het meest opvalt, is de sfeer: je traint samen, de coaches letten goed op techniek en je voelt je echt onderdeel van een groep.
Voor mij is dit dé plek waar ik resultaten haal én met plezier blijf komen.
De evenement welke er soms worden georganiseerd zijn ook altijd professioneel. Het laatste Hyrox Groningen event hier was een succes met alles erop en eraan! Zoek je betrokken coaches, kennis, inspiratie en plezier, dan is dit je thuis. Tot snel! 💪🏻🤩
De groepen bestaan uit een divers gezelschap en we motiveren elkaar tijdens de trainingen. Daarnaast bieden de vele trainingstijden mij de flexibiliteit als mijn werk of gezin daar om vraagt. Dus er is altijd wel een moment te vinden waarop ik kan sporten!
Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet, door de trainingen bij Gustafit voel ik me energieker en zijn oude lichamelijke kwalen verdwenen!
Sinds ik begonnen ben met trainen voel ik me fitter, energieker, sterker en zijn mijn hardloop prestaties vooruitgegaan. De sfeer in de gym is ontspannen en prettig. Kortom 'In iedereen schuilt een atleet' wordt bij Gustafit absoluut waargemaakt.
Veel gestelde vragen
Ben ik fit genoeg om bij Gustafit te starten?
Absoluut. Iedereen kan bij ons beginnen. Wij geloven dat in iedereen een alledaagse atleet schuilt. Het enige wat je nodig hebt is je lichaam en de motivatie om aan jezelf te werken. Onze coaches passen de trainingen altijd aan op jouw niveau, zodat je veilig en stap voor stap sterker wordt.
Hoeveel tijd kost een training en hoe vaak moet ik komen?
Onze trainingen duren een uur. Hoe vaak je komt, hangt af van jouw doelen en ritme, maar de meeste leden trainen 2 tot 3 keer per week. Zo haal je de beste resultaten, zonder dat het je hele agenda opslokt.
Qua kosten werken we met een persoonlijk advies. Maar je kunt bij ons trainen vanaf €54,- per maand. We kijken altijd samen naar wat voor jou het meest effectief is.Moet ik meteen een jaarabonnement afsluiten?
Nee, dat hoeft niet. We starten altijd met 28 daags traject try-out trac=ject, zodat je eerst kunt ervaren of onze manier van trainen bij je past. Pas daarna kijken we samen welke vorm van lidmaatschap aansluit bij jouw doelen en situatie. Zo zit je nergens direct aan vast en maak je een keuze die écht goed voelt.
Kan ik mijn trainingen flexibel inplannen?
Ja, absoluut. Je kunt zowel personal training als groepstraining flexibel inplannen. We bieden meer dan 40 sportmomenten per week, met trainingen vanaf 06:30 ’s ochtends tot 21:00 ’s avonds en ook op zaterdag. Er is dus altijd een tijdstip dat past bij jouw agenda.
Wat als ik nog nooit eerder gesport heb?
Geen probleem! Juist als beginner ben je bij Gustafit op de juiste plek. Onze trainingen zijn gebaseerd op de filosofie van topsport, maar volledig aangepast aan jou als alledaagse atleet. Je leert stap voor stap de juiste technieken en bouwt kracht en conditie veilig op. Het enige wat je nodig hebt, is je lichaam en de motivatie om te starten. Wij zorgen voor de rest.
Hoe snel kan ik resultaten verwachten?
De meeste leden merken binnen 2 weken al meer energie en een beter gevoel in hun dagelijks leven. Rond week 4 zie je vaak de eerste fysieke veranderingen, zoals meer kracht en een strakker gevoel in je lijf. Voor grotere resultaten, zoals vetverlies of zichtbare spierdefinitie, heb je meestal 8–12 weken nodig. Dat hangt natuurlijk af van jouw startpunt én hoe consistent je traint en leeft.
Welke resultaten kan ik verwachten?
Bij Gustafit train je als een atleet, dat zie én voel je terug. Binnen een paar weken merk je vaak al meer energie en een betere basisconditie. Naarmate je doortraint, bouw je kracht op, verbeter je je houding en krijg je meer controle over je lichaam.
Atletisch trainen betekent dat je sterker en veelzijdiger wordt: tillen, sprinten, springen, draaien – je lijf leert alles efficiënter doen. Dat maakt je niet alleen fitter in de gym, maar ook in het dagelijks leven.
En misschien wel het belangrijkste: je ontwikkelt de mentaliteit van een atleet. Stap voor stap progressie boeken, trots zijn op je prestaties en beseffen dat je veel meer kunt dan je dacht. Dat is resultaat waar je elke dag plezier van hebt.