Hoewel sporten centraal staat, ben ik van mening dat de uren buiten de gym nóg belangrijker zijn voor een gezond en gelukkig leven. Daarom kijk ik naast sporten ook naar slaap, voeding, mate van stress en andere gewoontes. Iedereen is zich wel bewust van zijn of haar slechte gewoontes. Denk aan te lang snoozen in de ochtend, snacken na het avondeten of overmatig telefoongebruik.
Maar zo’n gewoonte verander je niet zomaar even. Daarom zoomen we samen in op jouw lifestyle en helpen je om betere keuzes te maken. Zo zul je iedere dag 1% vooruitgaan en werken we samen toe naar blijvende verandering.