Hyrox training in
Groningen bij Gustafit
De ultieme HYROX training in Groningen
Het Gustafit concept heeft bewezen resultaten. Nu brengen we die atletische kracht naar een nieuw niveau met gerichte HYROX trainingen.
Van first-timer tot sub-60 finisher. Bij Gustafit bereid je je optimaal voor.
Wat is HYROX?
HYROX heeft de fitnesswereld razendsnel veroverd en domineert nu ook Groningen. Het is de eerste meetbare competitie speciaal voor iedereen dit fitness als hun sport ziet.
De uitdaging: 8 kilometer hardlopen, afgewisseld met 8 functionele oefeningen. Een unieke combinatie van uithoudingsvermogen en kracht die vraagt om een doelgerichte voorbereiding.
Wat kan je verwachten van onze HYROX lessen?
Met 7 trainingmomenten per week, kun je bij ons snel aan je kracht en conditie werken.
We werken met een doordacht trainingsplan dat in cycli van 8 weken werkt. Elke cyclus bevat verschillende trainingsvormen die je optimaal voorbereiden:
Hyrox Engine: Tijdsgebonden blokken waarin je zoveel mogelijk herhalingen doet.
Hyrox interval: Intervaltraining bijvoorbeeld 4 minuten werk en 2 minuten rust.
HYROX Plyometrie Interval: Train samen met anderen en push elkaar tot het uiterste!
HYROX Strength: Gericht op krachtopbouw en spieruithoudingsvermogen met zware gewichten.
HYROX You Go, I Go: Een partnertraining (AMRAP) waarin de één werkt terwijl de ander rust.
HYROX Simulatie: Een volledige HYROX-race nabootsen met alle onderdelen en minimale rust. Dit doen we in de 8ste week van onze programmering.
Resultaten die spreken
Aan de startlijn staan is één ding, sterk finishen is waar het om gaat. Bij Gustafit kun je zien wat mogelijk is: atleten die net boven het uur finishen en debutanten die hun eerste race met vertrouwen voltooien.
Jouw doel is binnen handbereik met de juiste voorbereiding. Onze strategische aanpak, ervaren coaches en bewezen methodiek zorgen dat jij je potentieel bereikt.
Bekijk de resultaten van onze atleten:
Image Gallery
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
HYROX is voor iedereen
Onze aanpak werkt voor elk niveau. Elke training is strategisch opgebouwd zodat jij optimaal voorbereid aan de start verschijnt.
Jij kunt een HYROX atleet worden, ongeacht je startniveau. Je krijgt niet alleen fysieke voorbereiding, maar ook mentale tools en tactische inzichten die het verschil maken op jouw wedstrijddag.
Wij geloven erin dat in iedereen de kracht van een atleet schuilt. Klaar om ontdekt te worden. Het is tijd om die kracht te laten ontwaken met de ultieme HYROX training in Groningen!
Wanneer zijn de lessen?
Maandag: 19:00
Maandag 20:00
Woensdag: 09:00
Woensdag 19:00
Woensdag 20:00
Vrijdag: 09:00
Zaterdag: 12:00
Wat maakt Gustafit anders?
Je hebt vast al 5 andere Hyrox trainingslocaties in Groningen bekeken. Dit is waarop wij ons onderscheiden:
- Sterke HYROX-community – Samen trainen, samen aan de start, samen sterker
-
- Gestructureerd 8-weken programma – Doordachte trainingen die je elke week sterker maken. Elke 8 weken een nieuw programma, dus je blijft altijd progressie zien.
-
- Unieke locatie – Train op het rauwe Suikerterrein, waar je de elementen trotseert
-
- Ervaren HYROX-coaches – Alleen trainers die zelf HYROX-ervaring hebben
Serieus over HYROX? Wij ook.
Ben je serieus over jouw HYROX-ambities? Wij helpen je op weg met een HYROX-introductieprogramma. In deze fase leer je de basisprincipes van HYROX, bouw je een fundering op en maak je kennis met onze unieke trainingsmethode.
We werken alleen samen met mensen die zich écht willen inzetten voor hun HYROX-doelstellingen.
In plaats van proeflessen, starten we met een persoonlijk adviesgesprek waarin we:
Je doelen en huidige niveau bespreken
Een passende trainingsaanpak uitstippelen
Je kennismaakt met onze unieke HYROX training
Je persoonlijke instapprogramma samenstellen
Na het gesprek weet je precies hoe wij je kunnen helpen jouw HYROX doelen te bereiken en of ons programma bij je past.
Geen losse proeflessen, alleen commitment en resultaat!
Ben jij klaar om serieus aan de slag te gaan? 🚀
.avif)