Fysiotherapie Groningen
voor herstel en sportprestaties
Sportfysiotherapie, Recovery en High Performance op het Suikerterrein. Persoonlijke begeleiding, van klacht tot prestatie.
Van herstel naar prestatie
Onze fysiotherapeut begeleidt je persoonlijk bij herstel, een verantwoorde terugkeer naar trainen en het verbeteren van je prestaties. Dat doen we met drie diensten.
High Performance
Sneller, sterker en explosiever worden met een meetbaar traject van 12 of 16 weken.
Recovery en fysiotherapie
Verantwoord opbouwen richting trainen na een blessure, overbelasting of een lage belastbaarheid.
Tapen & bandageren
Extra ondersteuning van je gewrichten tijdens training, sport of wedstrijd.
Sneller, sterker, explosiever
Gerichte performance-trajecten voor sporters die hun fysieke prestaties willen verbeteren. We werken aan snelheid, explosiviteit, kracht, wendbaarheid, rompcontrole en sportspecifieke belastbaarheid.
Voor welke sporters
Padel, voetbal, hockey, tennis, hardlopen, HYROX, vechtsport en overige individuele en teamsporten.
Meten is weten
10 meter sprinttest, T-test of change-of-direction test, Standing Broad Jump en Copenhagen Plank.
Videoanalyse
Van je sprinttechniek, je landing en afzet en je change-of-direction.
Traject van 12 of 16 weken
Intake, nulmeting, begeleide kracht- en explosiviteitstraining, tussentijdse evaluatie, eindmeting en persoonlijk vervolgadvies.
High Performance is ook geschikt voor sporters die na een blessureperiode sterker en beter voorbereid willen terugkeren richting volledige sportbelasting.
Verantwoord opbouwen richting trainen
Recovery is een begeleid traject tussen fysiotherapie en reguliere training in. Voor sporters die zijn uitgevallen door een blessure en onder begeleiding van een sportfysio in Groningen willen terugkeren naar personal training, small group training of hun eigen sport.
Rustige kracht- en mobiliteitsopbouw
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je dagelijkse belastbaarheid.
Educatie over belasting en belastbaarheid
Inzicht in waar je klachten vandaan komen en hoe herstel werkt.
Vertrouwen in bewegen
Grip krijgen op bewegen en trainen, zonder te snel te veel te willen.
Stapsgewijs terug naar training
Een geleidelijke uitbreiding richting personal training, small group training of zelfstandig trainen.
Voor losse Recovery-sessies kun je kiezen voor een strippenkaart van 5 of 10 sessies. Tijdens de looptijd daarvan kan je abonnement tijdelijk op pauze worden gezet.
Wanneer is Recovery geschikt?
Terugkerende klachten
Rug, nek, schouder, knie of heup: klachten die telkens weer opspelen.
Uitgevallen door een blessure
Bij personal training, small group training of je eigen sport, en toewerken naar terugkeer.
Overbelasting of vermoeidheid
Overbelasting, burn-outklachten of vermoeidheid die je trainen in de weg zitten.
Lage belastbaarheid
Je komt moeilijk op gang of het lukt niet om training rustig op te bouwen.
Tijdens en na de zwangerschap
Verantwoord blijven trainen, of je training rustig weer hervatten.
Onzeker over wat je aankan
Behoefte aan een rustige, gestructureerde terugkeer naar training.
Extra steun bij training en wedstrijd
Tapen en bandageren geeft je gewrichten extra ondersteuning tijdens sport, training of wedstrijd. Los te boeken en te combineren met Recovery, fysiotherapie of High Performance.
Wat we doen
Enkel, knie en pols tapen, sporttape, bandageren, wedstrijdvoorbereiding en preventief tapen voorafgaand aan sportbelasting. Per sporter kijken we welke vorm past.
Complete voorbereiding
Een Recoverybehandeling met tapen of bandageren en activatie, als voorbereiding op een training of wedstrijd.
Ook voor Tapen & bandageren is een strippenkaart van 5 of 10 behandelingen mogelijk, zodat je langere tijd ondersteuning hebt rondom trainingen en wedstrijden.
Wat kost fysiotherapie bij Gustafit?
Screening, intake en onderzoek€ 79,-
Fysiotherapiebehandeling (25 minuten)€ 49,-
Verder dan alleen de klacht
We onderzoeken waar je klachten vandaan komen en werken aan herstel, belastbaarheid en een verantwoorde terugkeer naar sport. Voor sporters en niet-sporters.
Adres en bereikbaarheid
Suikerlaan 8, 9743 DA Groningen, op het Suikerterrein. Gratis parkeren op eigen terrein, 5 minuten fietsen vanaf het centrum. Bellen kan op 06 51558657.
Openingstijden en afspraak
Maandag tot en met vrijdag van 06:30 tot 22:00 uur, zaterdag van 08:00 tot 13:00 uur. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts terecht.
Afhankelijk van je zorgverzekering kan een behandeling gedeeltelijk of volledig worden vergoed. Controleer altijd de voorwaarden van je eigen verzekeraar.
Plan een intake in Groningen
Wil je herstellen van een blessure, verantwoord terugkeren naar sport of gericht werken aan betere prestaties? Tijdens een intake bespreken we je klachten, belastbaarheid en doelen. Zo bepalen we welk traject bij je past: fysiotherapie, Recovery, High Performance of een combinatie.
Na je traject stroom je direct door naar personal training in Groningen of small group training, zodat je opbouw niet stilvalt.
Meer dan 250+
5 sterren reviews
Wat mij het meest opvalt, is de sfeer: je traint samen, de coaches letten goed op techniek en je voelt je echt onderdeel van een groep.
Voor mij is dit dé plek waar ik resultaten haal én met plezier blijf komen.
De evenement welke er soms worden georganiseerd zijn ook altijd professioneel. Het laatste Hyrox Groningen event hier was een succes met alles erop en eraan! Zoek je betrokken coaches, kennis, inspiratie en plezier, dan is dit je thuis. Tot snel! 💪🏻🤩
De groepen bestaan uit een divers gezelschap en we motiveren elkaar tijdens de trainingen. Daarnaast bieden de vele trainingstijden mij de flexibiliteit als mijn werk of gezin daar om vraagt. Dus er is altijd wel een moment te vinden waarop ik kan sporten!
Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet, door de trainingen bij Gustafit voel ik me energieker en zijn oude lichamelijke kwalen verdwenen!
Sinds ik begonnen ben met trainen voel ik me fitter, energieker, sterker en zijn mijn hardloop prestaties vooruitgegaan. De sfeer in de gym is ontspannen en prettig. Kortom 'In iedereen schuilt een atleet' wordt bij Gustafit absoluut waargemaakt.
Veelgestelde vragen over fysiotherapie en sportherstel
-
Wat is het verschil tussen fysiotherapie en Recovery?
Fysiotherapie richt zich op het onderzoeken en behandelen van lichamelijke klachten. Recovery vormt de begeleide stap tussen behandeling en reguliere training, met aandacht voor belastbaarheid, vertrouwen in bewegen en een geleidelijke terugkeer naar sport of training.
-
Kan ik bij Gustafit terecht voor sport fysiotherapie in Groningen?
Ja. Gustafit begeleidt sporters bij blessures, herstel en de opbouw naar volledige sportbelasting. Afhankelijk van je situatie kan de begeleiding bestaan uit fysiotherapie, Recovery, High Performance of een combinatie daarvan.
-
Moet ik een blessure hebben om een High Performance-traject te volgen?
Nee. High Performance is er ook voor fitte sporters die sneller, sterker of explosiever willen worden. Na een blessure kan het traject helpen om goed voorbereid terug te keren naar volledige sportbelasting.
-
Kan ik Recovery combineren met personal training?
Ja. Recovery is juist bedoeld als verantwoorde opbouw naar personal training, small group training of zelfstandig trainen. De begeleiding wordt afgestemd op je dagelijkse belastbaarheid.
-
Kan ik tapen of bandageren ook los boeken?
Ja. Tapen en bandageren is los te boeken en kan ook worden gecombineerd met Recovery, fysiotherapie of High Performance.
-
Wat kost een fysiotherapiebehandeling bij Gustafit?
Een screening met intake en onderzoek kost € 79,-. Een fysiotherapiebehandeling van 25 minuten kost € 49,-. Afhankelijk van je zorgverzekering kan een behandeling gedeeltelijk of volledig worden vergoed. Controleer altijd de voorwaarden van je eigen verzekeraar.