In 5 stappen je coronakilo’s kwijtraken Het Coronavirus verraste iedereen en zette de wereld op zijn kop. Ons leven veranderde drastisch en al snel moesten we wennen aan het ‘nieuwe normaal’. We zitten veel meer thuis en bewegen minder en dit zorgt ervoor dat bijna elke dag er hetzelfde uitziet. Heb je het gevoel dat …
Voedingsadvies De juiste voeding is onmisbaar in een healthy lifestyle. Het bevordert je prestaties, je welzijn en geeft je lichaam wat het nodig heeft. Gezonde voeding heeft een positieve invloed op je algehele gezondheid en heeft een belangrijk aandeel in jouw sportprestaties. Want een goede combinatie tussen een gezond eetpatroon en sporten is essentieel wanneer …
Hoe kom je van zwembandjes af? Veel mensen lijken niet te zwaar, maar hebben toch te kampen met een laag vet om de middel. Misschien ben jij ook zo. Je hebt een platte buik, en een mooi lichaam, maar om je middel heb je een laagje koppig vet dat niet weg lijkt te gaan door …
