De 5 beste schouder oefeningen met lichaamsgewicht
Workout De 6 beste schouder oefeningen met eigen lichaamsgewicht Bij het trainen van je rug, armen en borst is er één spiergroep die eigenlijk altijd wel een beetje wordt meegetraind: je schouderspieren. Je gebruikt deze spiergroep dagelijks misschien wel het meest van alle spieren in je bovenlichaam. Maar vooral tijdens krachttraining zet je die schouders …
De 5 beste schouder oefeningen met lichaamsgewicht Lees meer »